驱逐失眠，皮肤变得水灵
MM档案：范玲，27岁，自由撰稿人
烦恼：经常晚睡晚起、日夜颠倒甚至失眠，导致水嫩的皮肤逐渐变得色泽黯淡、粗糙干燥。 拯救方法：驱逐失眠想象法。这个方法能帮助赶走失眠的困扰，有利于修复正变糟糕的皮肤。 具体操作： 1、设想此时的你正站在顶层--第十层楼梯上，并手扶栏杆。 2、感觉自己正在向下滑，很安全地向下滑，从九楼滑到一楼，接着又到了地下室，而你每向下滑一步，便会发觉你更感轻松，更有一种想睡觉的欲望。 3、没有任何事可以打扰你，你已达到置身世外的境界，外界的一切声音正在指导你向睡神靠近。 4、摆在你面前的是一张舒适至极的床，感觉自己正在向床靠近并开始上床了。 5、轻松了，你的呼吸在睡梦中进行，口中正振振有词，一个劲地念叨：睡吧睡吧睡吧
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失眠 皮肤
