秀哈美容

巩俐

　　出生日期：1965 年12月31日

　　黑米减肥法

　　黑米粥制作方法：(把黑米煮成饭或粥，全天饿了就吃，不禁水)

　　1 、黑米很难煮，建议泡一天再煮，而且饭比粥好吃，一般黑米和水的比例是 1∶2.5 ；

　　2 、煮的时候要大火煮，最好打开锅盖，让饭自由翻滚，要不然会溢得到处都是紫黑色的水；

　　3 、等水不会溢出后就转最小火慢慢焖，焖二十至三十分钟左右，煮出来的黑米饭很香。
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你骨子里真土。（细胞里真土、DNA真土）  

支持一下吧，确实是不错的贴子。  

这么好的贴子 让它沉下去？不要啦

我认为，如果不把楼主的帖子顶上去，就是对真理的一种背叛，哈哈，顶

秀哈的兄弟姐妹们，能不能赏小的一点快乐币用用呀  

呵呵 好贴，顶了，闪人~~~~